Une part pas vrai negligeable de ces sources d’inquietude provient des messages conscients et inconscients quelques parents. Entre autres, si Votre manque d’argent reste un theme frequent en discussions, vos bambins ressentiront une telle peur. Surtout lorsque des discussions ne laissent Manque apparaitre d’actions ou pour solutions.
Il est en outre important de veiller pour votre communication non-verbale , lequel alertera nos bambins : se ronger tous les ongles, sembler sans cesse preoccupe, satisfaire sechement, pester, etc.
J'ai toute premiere etape une reassurance reste Alors de mener une activite via soi.
Passons Aujourd'hui pour votre communication.
Le point central de cette communication reste l’ecoute active de l’enfant. I§a lui permettra pour mettre Plusieurs mots sur ce qu’il ressent (cela en diminue l’intensite), pour apporter d'un sens a ses pensees et d’ainsi minimiser l'ensemble de ses ruminations mentales.
Notons que la plupart activites peuvent permettre de diminuer l’anxiete (Un jeu, Un sport, le yoga, sa meditation, etc.) mais que Mon dialogue est essentiel.
Nos jeux a base pour personnages ainsi que marionnettes seront vraiment efficaces pour aider a l’expression des bambins.
Vos phrases pour dire a 1 enfant anxieux :
- « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu en parler ? Mon souci partage se presente ainsi comme tout de suite moins effrayant. »
Trop votre bebe refuse, dites-lui que vous l’ecouterez des qu’il sera pret pour s’exprimer :
- « je vois que tu n’as Manque envie pour le moment. Je t’ecouterai des que tu vous sentiras pret pour en parler. »
- « Imaginons que ton probleme puisse i?tre mon ballon. Serait-il alors grands que sa Terre ? que le Soleil ? Et trop nous trouvions de la aiguille pour le Realiser eclater ? »
- « nos soucis seront tel des ballons. Au Pas tu vos gardes Afin de toi, du plus ils grossissent. »
- « Ecrivons tes craintes concernant un papier et voyons quelles seront nos chances que ce que tu crains se realise. »
- « Que dirais-tu a votre bebe qui aurait votre aussi inquietude que toi concernant l’aider a la surmonter ? »
- « vous souviens-tu d'la peur que tu ai Prealablement de rentrer au sein d' ta nouvelle ecole ? Es-tu satisfait en nombre pour copains/copines que tu as a present ? »
- « i§a devra etre difficile de te detendre manii?re votre souci que tu as du tete. »
- « Trouvons 1 surnom pour ton souci. Peux-tu me Votre presenter ? Demandons-lui De quelle fai§on lui redonner Ce sourire. «
- « Quelles seront des preuves que votre que tu crains arrive ? »
- « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce lorsque i fond ? De quelle maniere pourrais-tu reagir ? »
- « Quels paraissent d’apres toi leurs 3 premiers sujets d’inquietude de tes camarades. Prenons Paul Afin de commencer. »
- « Il est normal de s’inquieter. »
- « leurs super-heros aussi doutent. »
- « Et quand bien se passait Correctement ? »
- « Tu etais inquiet avant de monter pour J'ai toute premiere fois via Le velo. Cela fait, tu as fera de nombreuses kilometres ! »
- « L’inquietude est 1 pensee. Tu peux l’observer et J'ai laisser partir. Y vous suffit, a chaque fois qu’elle vient, de vous concentrer via ta respiration. Un style reste de respirer avec Mon front ainsi que sourire lors de l’expiration. Je te preuve. »
- « Dessine ton inquietude via un papier https://datingmentor.org/fr/jdate-review/, ecris le nom de dessous de ce dessin, et dechire-le en Plusieurs centaiens pour morceaux. De quelle fai§on te sens-tu ? »
- « Imagine que tu dessines ton inquietude via un papier puis que tu le desintegres Grace a 1 puissant laser. Que ressens-tu ? «
- « i present que nous voyons le souci, ecrivons les solutions possibles. »
Un coup qu’une inquietude est surmontee, Il semble enrichissant d'une noter au sein d' 1 liste pour reussites au milieu des methodes utilisees. Par consequent, l’enfant et vous aurez thunes la main Plusieurs outils efficaces.
Leurs phrases pour absolument eviter :
Nier : « cela dit, non, voyons, Cela n’y a jamais lieu pour s’inquieter ! »
Devaloriser : « vous devez etre completement idiot concernant s’inquieter de Ca. »
Analyser : « Ta soeur, i§a, n’a pas eu peur pour i§a. »
Etiqueter et generaliser « Tu es tout le temps inquiet. C’est dans ta nature. »